크리미 셀러리 수프는 따뜻하게 또는 차갑게 즐길 수 있습니다.
재료
찐 감자 150g, 마늘 5g, 셀러리 150g, 파스닙 50g, 양파 45g, 닭고기 육수 200g, 우유 100ml
팁: 파스닙이 없으면 당근을 대신 사용하세요.
방법
- 준비된 모든 재료를 용기에 넣고 수프 모드로 갈아주세요.
- 필요에 따라 소금이나 흰 후추를 넣으세요.
영양물 섭취
셀러리의 강한 향은 식욕을 돋우고 피로를 해소하며 땀과 소변 배출을 촉진하고 체온을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 셀러리에 풍부한 식이섬유는 변비를 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 노화를 늦추는 효과가 있습니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
280칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
