아스파라거스 달콤한 주스

면역 체계와 노화 방지에 효과적인 아스파라거스 달콤한 주스 한 잔은 젊고 건강한 모습을 유지하는 데 도움이 됩니다.

재료

아스파라거스50g, 셀러리 40g, 오렌지170g, 아로니아100g, 사과150g

팁 신선한 아로니아가 없다면 상쾌한 음료를 위해 냉동 아로니아를 사용하세요. 셀러리의 강한 냄새가 마음에 들지 않는다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.

방법

1. 1. 아스파라거스와 셀러리는 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썬다.
2. 2. 오렌지 껍질을 벗기고 사과를 깨끗이 씻습니다.
3. 3. 아로니아를 묶음에서 따로 떼어내어 깨끗이 씻으세요.
4. 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
5. 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

아스파라거스와 오렌지의 비타민C는 항산화 작용과 면역력 강화에 효과적이며, 아로니아의 안토시아닌은 항염, 살균 작용과 활성산소를 효과적으로 중화시켜 면역력 향상에 도움이 됩니다.