혈액 정화에 좋은 비트와 사과 주스로 건강한 하루를 시작하세요.
재료
비트 100g, 사과 300g, 레몬즙 30ml, 오이 100g, 물 180ml
팁: 비트 뿌리는 생으로 또는 익혀서 사용할 수 있습니다.
방법
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하세요. 비트와 오이는 껍질을 벗기고 모두 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
사과는 섬유질과 비타민 C가 풍부하고 칼로리와 나트륨 함량이 낮으며 지방과 콜레스테롤이 전혀 없기 때문에 건강 주스를 만들기에 가장 좋은 재료입니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
112칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
