목 넘김이 부드러운 비트 당근 주스는 몸에 좋은 당근과 달콤한 사과를 함유하고 있습니다!
재료
비트 100g, 당근 200g, 사과 200g
팁: 비트는 생으로 먹어도, 익혀 먹어도 맛있습니다.
방법
- 비트와 당근의 껍질을 벗기고 깨끗이 씻은 후 적당한 크기로 썰어주세요.
- 사과는 그대로 사용하세요. 만약 입에 넣기에는 너무 크다면 적당한 크기로 잘라주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
섬유질과 비타민 C가 풍부한 사과는 노화를 늦춥니다. 또한 칼로리, 나트륨, 지방, 콜레스테롤 함량이 낮아 주스 재료로 가장 적합합니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
130.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
