강한 심장을 위한 비트 주스는 심장과 혈관을 강화합니다. 이 주스로 몸매를 유지하세요.
재료
사과 150g, 비트 100g, 당근 150g, 레몬 30g, 오렌지 100g
팁 : 비트는 생으로 먹어도 맛있고, 익혀 먹어도 맛있습니다.
방법
- 사과를 입에 맞는 크기로 썰어요(껍질은 벗기지 마세요). 껍질을 벗긴 비트와 당근도 적당한 크기로 썰어요.
- 레몬과 오렌지 껍질을 벗기세요.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
비트에 함유된 철분, 엽산, 칼륨 등의 성분은 혈관 속 노폐물을 제거하고 고혈압을 예방해줍니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
111.5 칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
