달콤한 복숭아, 신선한 오렌지, 고소한 코코넛 워터를 갈아 보세요. 맛과 영양 모두 만족스러우실 거예요.
재료
복숭아 300g, 오렌지 100g, 코코넛 워터 100g
팁: 잘 익은 복숭아를 사용하세요. 갈기 전에 복숭아 씨를 제거하세요. 복숭아 제철이 아니면 통조림 복숭아를 사용해도 됩니다.
방법
- 복숭아 씨를 제거하고 적당히 썰어주세요.
- 오렌지 껍질을 벗기세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
달콤한 향이 나는 복숭아와 신선한 오렌지는 수분과 비타민 C가 풍부하여 피부 건강에 좋습니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
87칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
