피망과 딸기로 만든 진한 붉은색 주스입니다. 피부 관리에 효과적인 피망 주스를 한 잔 드셔 보세요.
재료
빨간 피망 300g, 딸기 200g
팁: 더 달게 드시고 싶다면 시럽이나 꿀을 넣어주세요.
방법
- 빨간 피망의 꼭지를 제거하고 깨끗이 씻은 후 적당한 크기로 썰어주세요.
- 딸기를 깨끗이 씻으세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
딸기에 함유된 유황은 여드름 완화 및 예방에 효과적입니다. 피망에 함유된 비타민 C는 주름 개선과 피부 탄력 증진에 좋습니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
74칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
