좋은 소화를 위한 쓴맛이 나는 오이 주스

소화 기능을 개선하는 데 효과적인 여주 주스로 몸의 독소를 제거하세요.

재료

파인애플 430g, 여주 50g, 민트 잎 20g

팁: 쓴맛이 나는 여주를 한입 크기로 썰어 소금물에 담그면 쓴맛을 줄일 수 있습니다.

방법

1. 파인애플 껍질을 ​​벗기고 심을 제거한 후 과육을 분리합니다. 여주는 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 적당한 크기로 썰어줍니다.
2. 민트 잎을 적당한 크기로 썰어주세요.
3. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

파인애플에 함유된 비타민 C는 중금속의 흡수를 억제하고 배출을 촉진합니다.