더 이상 20분 동안 끓일 필요가 없어요! 간편하게 잼을 만들어 보세요.
재료
블루베리 450g, 설탕 200g, 레몬즙 50g, 소금 약간
팁: 블루베리 대신 딸기나 크랜베리를 사용해도 좋습니다.
방법
- 냉동 블루베리와 설탕을 2:1 비율로 섞어 블루베리가 완전히 녹을 때까지 실온에 두세요.
- 준비된 모든 재료를 용기에 넣고 다이얼 버튼을 오른쪽으로 돌려 가열 모드로 블렌딩하세요.
- 혼합물을 즉시 병에 붓고 실온에서 식히세요.
영양물 섭취
블루베리는 "신이 주신 보라색 선물"이라 불리며, 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 성인 질병 예방, 시력 보호, 항산화 성분 함유로 뇌세포 노화 지연 등 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
1,021 칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
