양배추 주스

건강을 위해 하루에 한 잔의 양배추 주스를 마셔보세요. 몸에 변화를 느끼고 금세 눈에 띄는 체중 감량을 볼 수 있을 겁니다.

재료

양배추 500g

팁: 생 양배추를 좋아하지 않는다면 살짝 쪄서 드세요. 쓴맛이 줄어들고 배가 편안해질 겁니다.

방법

1. 1. 양배추를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 양배추를 천천히 넣으며 섞는다.
3. 3. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

양배추는 위장 점막을 강화하고 혈액 순환을 개선합니다. 게다가 섬유질과 수분이 풍부하여 체중 감량과 변비에 효과적입니다.