사과 껍질에는 영양소가 풍부합니다. 씨만 제거하고 껍질째 진공 블렌더로 갈아주세요.
재료
사과 200g, 멜론 200g, 레몬 주스 30ml, 깔라만시 주스 30g, 물 240ml
팁: 사과 껍질에는 영양소가 풍부합니다. 씨만 제거하고 껍질째 진공 블렌더에 갈아주세요.
방법
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하세요. 멜론의 껍질을 벗기고 씨를 제거하세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
깔라만시 추출물은 체내 독소를 제거하고 지방을 연소시킵니다. 섬유질이 풍부한 사과는 배변 활동을 촉진하고 대장을 깨끗하게 해줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
104칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
