이 당근 코코아 주스는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 싶은 분들에게 추천됩니다.
재료
당근250g, 애플120g, 카카오파우더20g
팁: 진한 주황색을 띠고 껍질이 얇은 당근은 단맛이 강하고 맛이 강한 경향이 있습니다.
방법
- 사과의 줄기와 씨를 제거하세요. 당근은 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
당근의 펙틴은 동맥 경직을 완화하여 혈류를 개선합니다. 카카오 파우더의 폴리페놀과 해초 파우더의 알긴산도 원활한 혈류에 매우 도움이 됩니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
94칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
