이 당근과 코코아 주스는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 싶은 사람들에게 추천합니다.
재료
당근 250g, 사과 120g, 카카오 파우더 20g
팁: 진한 주황색을 띠고 껍질이 얇은 당근은 달콤하고 진한 맛이 나는 경향이 있습니다.
방법
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하세요. 당근은 껍질을 벗기고 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
당근에 함유된 펙틴은 동맥 경직을 완화하여 혈류 개선에 도움을 줍니다. 카카오 분말의 폴리페놀과 해조류 분말의 알긴산 또한 원활한 혈액 순환에 매우 효과적입니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
94칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
