이 주스는 베타카로틴이 풍부한 당근과 구연산이 풍부한 자몽으로 만들었습니다. 활력을 되찾아주는 이 당근과 자몽 주스를 즐겨보세요.
재료
당근 200g, 자몽 250g, 파슬리 30g, 물 230ml
팁: 자몽의 쓴맛을 싫어한다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요.
방법
- 자몽의 껍질을 벗기고 씨를 제거하세요.
- 당근과 파슬리를 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
자몽에 함유된 비타민 C와 구연산은 젖산 생성을 억제하여 피로 회복을 촉진합니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
76칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
