치즈 향이 진한 수플레를 쉽게 만들 수 있는 레시피입니다.
재료
크림치즈 120g, 밀가루 20g, 설탕 60g, 생크림 120g, 계란 100g
팁: 수플레를 4인분씩 한 번에 만들어 냉장고에 보관해 두었다가 나중에 드세요.
방법
- 모든 재료를 함께 섞으세요.
- 반죽을 수플레 용기에 천천히 부어주세요.
- 170°C 오븐에서 40분간 굽고 식히세요.
영양물 섭취
단백질과 칼슘 함량이 높은 치즈는 발효 과정에서 영양소 흡수율이 높아집니다. 아이들에게 좋은 간식입니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
1,320칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
