체리토마토, 배, 바나나의 새로운 조합! 체리토마토 배 주스는 맛있을 뿐만 아니라 다이어트에도 좋습니다. 건강을 돌보세요!
재료
체리토마토200g, 배200g, 바나나100g
팁: 더 달콤한 맛을 원하시면 재료 양을 조절하세요. 또한 바나나는 껍질을 벗기고 냉동하여 나중에 사용하세요.
방법
- 1. 체리토마토의 줄기 부분을 잘라내고 깨끗이 씻어줍니다.
- 2. 배의 껍질을 벗기고 적절히 썰어줍니다.
- 3. 바나나 껍질을 벗기세요.
- 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
체리토마토에 함유된 리코펜은 체지방 축적을 줄여주고, 효과적으로 지방을 연소하는 데 도움이 됩니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
126.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
