방울토마토, 배, 바나나의 새로운 조합! 방울토마토 배 주스는 맛도 좋을 뿐 아니라 다이어트에도 좋습니다. 건강도 챙기세요!
재료
방울토마토 200g, 배 200g, 바나나 100g
팁: 더 달콤한 맛을 원하시면 재료의 양을 조절하세요. 또한, 바나나는 껍질을 벗겨 냉동 보관해 두었다가 나중에 사용하세요.
방법
- 방울토마토의 꼭지를 제거하고 깨끗하게 씻으세요.
- 배의 껍질을 벗기고 적절하게 썰어주세요.
- 바나나 껍질을 벗기세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
방울토마토에 함유된 리코펜은 체지방 축적을 줄이고 지방을 효과적으로 연소시키는 데 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
126.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
