허브 스위트 멜론은 달콤함과 아름다운 색상으로 눈과 입을 즐겁게 해줍니다.
재료
멜론300g, 애플200g, 바질5g, (토핑 : 애플민트 5g)
팁 사과 껍질에는 영양분이 풍부하므로 껍질을 벗기지 않은 채로 사용하세요.
방법
- 1. 멜론 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
- 2. 사과는 그대로 사용합니다. 입보다 크다면 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 주스에 애플민트를 첨가합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
멜론은 강한 단맛과 비타민 C, 베타 카로틴과 같은 많은 항산화제를 가지고 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 인기 있는 다이어트 과일입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
114.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
