영양가가 높고 식감이 부드러운 닭고기와 완두콩은 특히 수프를 비롯한 많은 이유식 레시피에 흔히 사용됩니다.
재료
닭고기 25g, 삶은 완두콩 25g, 감자 30g, 양파 10g, 우유 250ml
팁: 완두콩은 알레르기를 유발할 가능성이 낮은 식품입니다. 따라서 아기에게 이유식을 처음 먹일 때 좋은 식품입니다.
방법
- 닭고기를 조각내어 삶으세요.
- 준비된 모든 재료를 용기에 넣고 수프 모드로 갈아주세요.
영양물 섭취
단백질, 탄수화물, 비타민 B1과 B2, 칼슘, 식이섬유 함량이 높은 완두콩은 변비와 대장암을 예방합니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
217칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
