녹색 사과를 넣으면 채소의 쓴맛이 부드러워지고 새콤달콤한 맛이 더해집니다. 초콜릿색을 띤 이 녹색 주스와 함께 다양한 채소를 섭취해 보세요.
재료
시금치 30g, 셀러리 30g, 케일 30g, 청사과 250g, 당근 50g, 비트 30g, 레몬즙 30ml, 물 260ml
팁: 초록 사과 대신 빨간 사과를 사용하면 더 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다.
방법
- 시금치, 셀러리, 케일을 썰어주세요.
- 풋사과의 꼭지와 씨를 제거하고 당근과 비트와 함께 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
비트에 함유된 베타닌과 안토시아닌은 항산화 물질로 장을 해독하고 유익균 활성화를 촉진하여 변비를 예방하고 전반적인 신체 정화에 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
86칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
