바쁜 아침에 딱 맞는 간단한 레시피입니다. 이 감귤 주스로 건강하게 하루를 시작하세요.
재료
자몽 200g, 사과 250g, 물 260ml
팁: 자몽의 쓴맛을 싫어한다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요.
방법
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하세요. 자몽은 껍질을 벗기고 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
자몽에 함유된 헤스페리딘은 혈관의 연결 조직을 강화하고 혈관을 확장시킵니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
101칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
