해독 효과로 유명한 밀싹을 고소한 아보카도와 함께 갈아 만든 밀싹 해독 주스! 맛있게 한 잔 마시고 건강도 챙기세요!
재료
밀싹 60g, 아보카도 150g, 배 270g, 레몬 30g
팁: 아보카도를 넣으면 주스가 더 부드럽고 맛있어집니다. 초록색의 딱딱한 아보카도는 아직 익지 않은 것이므로 완전히 익은 후에 사용하세요.
방법
- 아보카도를 껍질째 반으로 자르고, 씨를 제거한 후 껍질을 벗기세요.
- 배, 밀싹, 레몬을 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
아보카도에 함유된 글루타티온은 독소와 유해 물질 배출을 촉진하여 간 기능을 개선하고 변비를 완화하며 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
219칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
