쓴맛이 나는 채소는 사과와 파인애플을 넣으면 더 달콤하고 새콤해집니다. 해독 그린 주스로 몸의 독소를 제거하세요.
재료
오이 150g, 셀러리 30g, 사과 150g, 파인애플 100g, 케일 추출물 50g, 레몬 20g
팁: 셀러리의 강한 향이 부담스럽다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.
방법
- 오이(줄기 제거), 셀러리, 사과, 케일을 깨끗이 씻어 적당히 썰어주세요.
- 레몬 껍질을 벗기세요. 파인애플 껍질을 벗기고 심을 제거한 후 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
사과에 함유된 펙틴은 콜레스테롤뿐만 아니라 체내 독성 물질도 제거합니다. 또한 파인애플의 비타민 C는 중금속 흡수를 억제하고 배출을 촉진합니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
79.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
