케일 파워 주스

케일 파워 주스는 높은 항산화 작용으로 거친 피부와 흐릿한 눈을 개선하고 면역 체계를 강화하여 건강 유지에 도움을 줍니다.

재료

케일 70g, 사과 380g, 레몬 50g

팁: 케일의 채소 맛이 부담스럽다면 레몬의 양을 약간 늘리세요.

방법

1. 케일을 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
2. 레몬 껍질은 벗기되 사과 껍질은 벗기지 마세요.
3. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

케일, 레몬, 사과에 함유된 비타민 C는 피부를 밝게 하고 탄력을 높이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 케일에 풍부한 비타민 A는 피부 점막의 탄력을 유지하고 피부 트러블을 예방하는 데 도움을 줍니다.