영양이 풍부한 에너지 주스로 에너지를 높여보세요!
재료
연근 180g, 비트 20g, 배 300g
팁 : 비트는 생으로 먹어도 맛있고, 익혀 먹어도 맛있습니다.
방법
- 연근과 배는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬다.
- 껍질을 벗긴 비트를 깨끗이 씻은 후 적절히 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
아스파라진, 아르기닌, 티록신, 펙틴, 비타민 B12, 비타민 C를 포함한 아미노산이 풍부한 연근은 말초 혈액 순환을 개선하여 여드름과 주근깨에 효과적입니다. 특히 니코틴 해독과 소화, 콜레스테롤 감소, 진정 활동에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
140칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
