이 주스는 당신의 아침을 상쾌하게 해줄 거예요. 피곤할 때 마시면 더 좋답니다.
재료
파슬리 50g, 오렌지 300g, 바나나 100g, 우유 50g
팁: 시원한 음료를 선호한다면 냉동 과일이나 차가운 음료를 사용하세요.
방법
- 파슬리를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어주세요.
- 오렌지와 바나나 껍질을 벗기세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
파슬리는 소화, 간과 장의 해독, 이뇨 작용, 그리고 류머티즘 완화에 효과적입니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
142칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
