이 달콤하고 상큼한 주스는 피로 회복에 도움을 줍니다.
재료
파인애플 350g, 크랜베리 80g, 딸기 70g
팁: 이 주스는 비타민 C가 풍부합니다. 재료 준비를 쉽게 하려면 슬라이스된 파인애플을 구입하세요.
방법
- 파인애플의 껍질을 벗기고 심을 제거한 후 적당한 크기로 썰어주세요.
- 딸기와 크랜베리를 깨끗이 씻으세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
크랜베리와 파인애플에 함유된 비타민 C는 피로 회복과 감기 예방에 효과적입니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
70.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
