복숭아, 사과, 당근을 새롭게 조합해봤어요! 맛도 좋고 영양도 풍부해서 분명 마음에 드실 거예요!
재료
사과 200g, 당근 100g, 복숭아 200g, 레몬 20g
팁: 잘 익은 복숭아를 사용하세요. 복숭아 제철이 아니면 통조림 복숭아를 사용해도 됩니다.
방법
- 사과는 껍질을 벗기지 말고 입에 들어갈 크기로 썰고, 레몬은 껍질을 벗기세요.
- 당근과 복숭아를 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
달콤한 복숭아는 수분과 비타민이 풍부하여 피부 건강에 좋습니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
103칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
