망고, 사과, 귤을 넣어 만든 망고 귤 주스는 새콤달콤한 맛을 선사합니다!
재료
망고 300g, 사과 100g, 감, 귤 100g
팁: 신맛을 좋아하시면 귤을 더 넣으세요. 단맛을 더 원하시면 망고의 양을 늘리세요.
방법
- 사과는 껍질을 벗기지 말고 입에 넣기 좋은 크기로 썰어주세요. 감과 귤은 껍질을 벗기고 망고는 씨를 제거해주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
망고에 함유된 비타민 A와 감, 귤, 사과에 함유된 비타민 C는 강력한 항산화 효과를 제공하고 신체에 활력을 불어넣어 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
145.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
