사과를 넣으면 채소의 쓴맛이 누그러집니다. 골드 키위와 깔라만시 주스를 곁들여 다양한 채소와 과일을 섭취해 보세요.
재료
골드 키위 200g, 사과 150g, 물파슬리 50g, 생강 2g, 셀러리 30g, 깔라만시 주스 40ml, 물 240ml
팁: 물미나리를 깨끗이 씻으세요. 셀러리의 강한 향을 좋아하지 않으면 잎 대신 줄기를 사용하세요.
방법
- 키위 껍질을 벗기세요. 사과의 꼭지와 씨를 제거하고 둘 다 자르세요.
- 물미나리, 셀러리, 생강을 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
깔라만시에 함유된 시네훌린은 체내 유해 물질을 제거하고 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
111 칼로리 / 350 ml
만드는 양 (ml)
700ml
