항산화 작용을 위해 골드 키위 자몽 주스를 드세요!
재료
골드 키위 250g, 자몽 250g
팁: 자몽의 신맛을 좋아하지 않는다면 자몽의 속껍질도 벗겨내세요.
방법
- 골드 키위의 껍질을 벗기세요.
- 자몽 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
골드 키위와 자몽에 함유된 풍부한 비타민 C는 활성산소를 제거하고 항산화 작용을 향상시킵니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
116칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
