달콤하고 포만감을 주는 잘 익은 감! 잘 익은 감을 오렌지와 함께 주스로 만들어 드셔 보세요. 분명 좋아하실 거예요!
재료
오렌지 300g, 잘 익은 감 200g
팁: 잘 익은 감이 없다면, 얼음에 절인 잘 익은 감을 사용하여 시원한 음료를 만들어 보세요.
방법
- 오렌지 껍질을 벗기세요.
- 잘 익은 감을 깨끗이 씻고 꼭지와 씨를 제거하세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
오렌지에 함유된 풍부한 비타민 C는 활성산소를 제거하고 항산화 효과를 제공합니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
139칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
