골드 라떼캔에 담긴 쌉싸름한 강황과 코코넛 밀크의 조화는 당신에게 새로운 풍미를 선사합니다.
재료
강황 뿌리 70g, 코코넛 밀크 430g, 계피 가루 1g
팁: 강황에 함유된 커큐민은 기름에 쉽게 녹는 지용성 영양소입니다. 코코넛 밀크와도 잘 어울립니다.
방법
- 강황 뿌리를 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
- 강황 뿌리와 코코넛 밀크를 섞어주세요.
- 계피가루를 뿌려주세요.
영양물 섭취
강황에 풍부하게 함유된 커큐민은 혈액과 혈관을 정화하고 뇌졸중을 예방하는 효과적인 항산화제입니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
211 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
