포도 에너지 주스

피로회복에 좋은 포도와 케일을 섭취하는 맛있는 레시피, 그레이프 에너지 주스! 최고의 녹색과 노란색 야채인 케일만 먹기 힘들다면 포도로 주스를 만들어보세요.

재료

포도330g, 케일150g

팁 포도는 껍질을 벗기지 않고 먹기 때문에 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 포도를 여러 개의 가지로 나누고 베이킹 소다와 흐르는 물로 씻습니다.

방법

1. 1. 포도알을 하나하나 떼어내어 깨끗이 씻으세요.
2. 2. 케일을 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

케일의 글루코시놀레이트는 간에 유익한 효소의 생성을 촉진하고 간 기능을 개선합니다. 건강한 주스 한 잔으로 디톡스하세요. 다양한 영양소가 풍부하고 매일 마시기에 좋습니다.