피로 회복과 다이어트에 도움이 되는 시원한 자몽 주스를 마셔보세요!
재료
자몽 200g, 레몬 30g, 배 200g, 바나나 100g
팁 : 변색을 방지하려면 바나나에 레몬 추출물을 첨가하세요.
방법
- 자몽과 레몬의 껍질을 벗기세요.
- 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
콜레스테롤을 낮추고 피로에서 회복하고 싶다면 자몽을 섭취하세요. 자몽의 헤스페리딘은 혈관 관리에 좋고, 비타민 C와 구연산은 피로의 원인인 젖산을 억제합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
125.5 칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
