포도는 과일의 여왕입니다. 피곤하거나 목이 마를 때 이 레시피를 추천합니다.
재료
청포도 500g, 어린잎 채소 100g, 얼음 100g
팁: 포도의 윗부분은 달콤하고 아랫부분은 시큼합니다. 따라서 달콤한 포도를 찾으려면 아랫부분을 맛보세요. 포도는 비닐봉지나 종이에 싸서 보관하세요. 원하는 만큼 얼음을 다른 재료와 함께 갈아주세요.
방법
- 가지에서 포도를 모두 따세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
청포도는 당분이 많아 여름철 피로 회복에 좋습니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부하여 더운 여름철 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
129칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
