무더운 여름, 청포도 엽록소 주스로 더위를 식히고 건강을 챙기세요.
재료
청포도 400g, 케일 50g, 당귀 50g
팁: 포도는 껍질째 먹기 때문에 깨끗하게 씻는 것이 중요합니다. 포도송이를 여러 개로 나누어 베이킹소다와 흐르는 물에 씻으세요.
방법
- 포도송이에서 포도알을 하나씩 떼어내 깨끗이 씻으세요.
- 케일과 안젤리카를 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
풋포도에 함유된 칼륨은 혈액 속 노폐물과 과다한 나트륨을 배출하고 고혈압을 완화시켜 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
121칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
