그린 그레이프프루트 주스

신선한 그린 자몽 주스는 향긋한 자몽과 녹색 채소로 만들어졌습니다.

재료

자몽 150g, 배 100g, 당귀 50g, 시금치 50g, 케일 50g, 오이 100g

팁: 자몽의 신맛을 좋아하지 않는다면 자몽의 속껍질도 벗겨내세요.

방법

1. 당귀, 시금치, 케일, 그리고 오이(줄기 제거)를 적당한 크기로 썰어주세요.
2. 자몽 껍질을 벗기고 배와 함께 적당한 크기로 썰어주세요.
3. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

당귀에 함유된 게르마늄은 혈액을 맑게 하고 몸을 해독합니다. 자몽에 함유된 구연산과 나린진은 신진대사를 촉진하여 몸을 해독합니다.