그린 레모네이드

공복에 그린 레모네이드 한 잔을 마시면 체내 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 미용 및 해독 효과를 위해 물 대신 드셔도 좋습니다.

재료

사과 270g, 레몬 30g, 탄산수 150g, 민트 5g, 시럽 5g

팁: 혈액 생성에 좋은 초록 사과를 사용하면 천연 해독제인 엽록소를 섭취할 수 있습니다. 일반 사과 대신 초록 사과를 드세요.

방법

1. 사과는 그대로 사용하세요. 만약 입에 넣기에는 너무 크다면 적당한 크기로 잘라주세요.
2. 레몬 껍질을 벗기세요.
3. 민트를 깨끗이 씻으세요.
4. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
5. 주스에 탄산수와 시럽을 넣고 다시 한 번 갈아주세요.

영양물 섭취

레몬은 피부 미백, 모공 관리, 피지 조절 효과가 있습니다.