이 레시피는 이유식을 시작한 아기들에게 아주 좋은 이유식 레시피입니다.
재료
사과 20g, 배 10g, 당근 10g, 밥 50g, 물 250ml
팁: 이 레시피는 생후 5~6개월 된 유아를 위한 것입니다.
방법
- 사과, 배, 당근의 껍질을 벗기고 씨를 제거하세요. 그리고 적당한 크기로 잘라주세요.
- 모든 재료를 함께 섞으세요.
- 혼합물을 냄비에 붓고 저으면서 15분간 끓이세요.
영양물 섭취
생당근에는 질산염이 함유되어 있어 빈혈을 유발할 수 있습니다. 따라서 아기 이유식에는 반드시 익힌 당근을 사용하세요.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
104칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
