파워 루비 주스

아름다운 루비색을 띠는 파워 루비 주스는 석류와 딸기로 만들어졌습니다!

재료

석류 250g, 딸기 250g

팁: 흠집이 적고 붉은색이 선명한 단단하고 묵직한 석류를 고르세요.

방법

1. 석류 알갱이를 분리하세요.
2. 딸기를 깨끗이 씻으세요.
3. 두 재료를 각각 넣은 후 잘 섞어주세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

칼로리와 지방 함량이 낮은 석류는 당분 함량이 적어 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 석류에 함유된 이소플라본은 갱년기를 늦추는 데 효과적입니다.