더위를 이기는 뜨거운 여름 주스

여름철에 쉽게 피곤해질 때는 더위를 이겨내고 수분 공급과 활력을 얻기 위해 따뜻한 여름 주스를 마셔보세요.

재료

수박 350g, 오이 120g, 라임 30g

팁: 수박씨에는 영양분이 풍부하므로 과육과 함께 갈아서 드시면 좋습니다.

방법

1. 수박(껍질 벗긴 것)과 오이(꼭지 제거한 것)를 적당한 크기로 썰어주세요.
2. 라임 껍질을 벗기세요.
3. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

수박과 오이에 함유된 비타민과 수분, 그리고 라임에 함유된 비타민 C는 피로 해소에 효과적입니다.