신선한 과일 맛으로 만든 이 핑크빛 주스와 함께 달콤하고 즐거운 하루 보내세요.
재료
방울토마토 200g, 바나나 200g, 딸기 150g, 마시는 요구르트 150ml, 바오밥 열매 분말 2g
팁: 딸기를 씻을 때는 물로 헹구는 것만으로 충분합니다. 30초 이상 물에 담가두면 딸기 속 비타민 C가 물에 녹아버립니다. 딸기는 습기에 약하기 때문에 종이 상자에 보관하는 것이 좋습니다.
방법
- 방울토마토와 딸기의 꼭지를 제거하세요. 바나나는 껍질을 벗기고 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
방울토마토의 리코펜과 바나나의 베타카로틴은 활성산소의 생성을 억제하여 노화를 방지합니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
174칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
