이 새콤달콤한 망고와 깔라만시 주스는 오후의 나른함을 날려버리고 체내 항산화 능력을 향상시켜 줍니다.
재료
망고 250g, 파인애플 200g, 코코넛 워터 210ml, 깔라만시 주스 40ml
팁: 풋망고를 구할 수 없다면 냉동망고를 사용하세요. 코코넛 워터 대신 두유, 코코넛 밀크 또는 아몬드 밀크를 사용할 수 있습니다.
방법
- 파인애플 껍질을 벗기고 심을 제거한 후 썰어주세요.
- 망고의 껍질을 벗기고 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
망고와 파인애플에 함유된 비타민 C는 활성산소의 생성을 억제하여 항산화 작용을 하고 노화를 방지합니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
129칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
