새콤달콤한 사과 주스를 마시면 채소의 쓴맛이 완화됩니다. 케일과 셀러리 주스로 몸의 독소를 제거해 보세요.
재료
케일 50g, 셀러리 50g, 딸기 150g, 사과 150g, 플레인 요구르트 100g, 물 210ml
팁: 플레인 요구르트를 사용하면 주스 맛을 부드럽게 만들 수 있습니다. 플레인 요구르트 대신 마시는 요구르트를 사용하면 단맛을 더 추가할 수 있습니다.
방법
- 케일과 셀러리를 썰어주세요.
- 딸기 꼭지를 제거하세요. 사과 꼭지와 씨를 제거하고 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
사과에 함유된 펙틴은 체내 콜레스테롤과 기타 유해 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
137칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
