고섬유질 키위와 양배추로 만든 건강하고 만족스러운 주스로 체중을 줄여보세요.
재료
키위 350g, 양배추 150g, 야생 망고 씨앗 추출 물가루2g, 물 210ml
팁 : 생 양배추를 먹을 수 없다면 전자레인지에서 살짝 쪄서 드세요.
방법
- 양배추의 뿌리를 제거하고 자릅니다.
- 키위의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 재료를 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순으로 블렌딩합니다.
영양 정보
고섬유 키위와 양배추는 소화를 돕고 배부르게 해줍니다. 또한 배변을 촉진하고 대장을 정화합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
112칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
