인도 건강 음료 라씨를 직접 만들어 보세요! 피부를 아름답게 가꿔주는 망고와 유산균이 가득한 달콤한 세트 타입 요거트를 즐길 수 있습니다.
재료
냉동망고 300g, 우유 150g, 세트형 요거트 50g, 꿀 5g, 계피가루 5g
팁 : 우유 양은 취향에 따라 조절하세요. 망고 대신 딸기, 바나나, 파인애플을 사용하여 라씨를 만들 수도 있습니다.
방법
- 냉동 망고(껍질과 씨를 제거하고 적절하게 썰어 놓은 것)를 해동합니다.
- 스무디 메이커를 장착하고 모든 재료를 넣고 완전히 섞습니다.
- 세트형 요구르트, 꿀, 계피 가루를 스무디에 넣고 다시 한번 블렌딩합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 냉장 보관 후 즐기세요.
영양 정보
망고에 함유된 비타민 C는 피부를 밝게 하고 탄력을 주는 효과가 있습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
210칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
