입안에 남는 자연스러운 단맛으로 에너지를 높여주는 주스입니다!
재료
망고120g, 파인애플120g, 복숭아 100g, 멜론150g
팁 파인애플을 썰어서 준비하기 쉽게 구매하세요. 복숭아의 씨를 제거하세요.
방법
- 1. 망고와 복숭아의 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다. 멜론의 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
- 2. 파인애플 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 적당한 크기로 썰어요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
불면증과 피로회복에 효과적이며, 맛있는 주스는 학생들에게 추천됩니다. 망고, 파인애플, 멜론의 유기산은 피로회복에 특히 좋습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
107칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
