시금치 키위 주스

피곤하거나 목이 마를 때 시금치 키위 주스를 마시는 것이 좋습니다.

재료

시금치 130g, 키위 250g, 배 130g

팁: 시금치 대신 케일, 셀러리, 청경채 등 다양한 녹색 잎채소를 사용할 수 있습니다.

방법

1. 키위 껍질을 벗기고 배를 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
2. 시금치를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어주세요.
3. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

비타민 C 함량이 높은 키위는 피로 회복과 활력 증진에 효과적입니다.