과육으로 이유식을 만들 수 있습니다.
재료
당근 300g, 감자 250g, 생크림 100g
팁: 생후 12개월 미만 아기에게는 추출물을 끓여서 생크림과 섞어 주세요.
방법
- 당근과 감자를 적당한 크기로 썰어 믹서에 갈아주세요.
- 과육을 전자레인지용 용기에 넣고 약 10분간 전자레인지에 돌리세요.
- 익힌 과육에 생크림을 넣으세요.
영양물 섭취
감자에는 철분과 칼륨을 비롯한 미네랄과 비타민 C, B1, B2, 니아신 등 건강에 필요한 비타민이 함유되어 있습니다.
인분
2~3인
칼로리 (cal)
647칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인
