멕시칸 스타일 주스 아미고

멕시코 스타일의 주스 아미고는 무더운 여름에도 피부를 아름답게 가꿔줍니다. 피망, 오이, 라임, 사과에 함유된 비타민 C가 지친 몸과 생기 없는 피부에 활력을 불어넣어 줍니다.

재료

피망 20g, 오이 200g, 라임 20g, 고수 10g, 사과 250g

팁: 고수 향이 부담스러우시다면 바질을 대신 사용하셔도 좋습니다.

방법

1. 피망, 오이(꼭지 제거), 고수를 깨끗이 씻어 적당히 썰어주세요.
2. 사과는 껍질을 벗기지 말고 입에 쏙 들어가는 크기로 썰어주세요. 라임은 껍질을 벗겨주세요.
3. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

여름철 인기 채소인 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 오이에 함유된 비타민 A와 C, 미네랄, 엽록소는 피부 보습과 미백에 효과적입니다.