수분 함량이 높은 수박은 더위를 식히고 수분을 보충하는 데 좋습니다. 상큼한 맛을 더하려면 사과 민트를 넣어 보세요.
재료
수박 400g, 애플민트 10g, 레몬 주스 30ml, 물 270ml
팁: 더 강한 민트 향을 원하시면 애플민트 잎을 더 넣으세요. 물 대신 사과주나 탄산수를 사용할 수도 있습니다.
방법
- 수박의 붉은 과육을 숟가락으로 떠내어 자릅니다. 애플민트는 잘게 다집니다.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
- 혼합물에 잘게 썬 애플 민트를 넣고 섞은 후 유리잔에 부어주세요.
영양물 섭취
수분 함량이 높은 수박은 갈증 해소에 효과적입니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
64칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
